安安有一次因后腰痉挛被老公急急火火地送进了医院，她一路上忧心忡忡，并认定自己是得了肾结石，结果到医院检查后才发现，痉挛是由于前一天运动过量造成的肌肉劳损。大夫既没开药也没打针，只是建议安安下次做健身操的时候不要太拼命。　　关注生活质量和身体健康的我们都曾有过类似的情况：比如一头疼就怀疑自己得了脑瘤，肚子疼就不由得想到阑尾炎或是癌症。这种没有根据的捕风捉影不但把自己搞得整天忧心忡忡，连爱人也跟着惶惶不可终日。　　什么时候是身体跟你开玩笑，只需做个小小的调整就可以恢复正常，什么时候又是病毒大规模地进犯，需要我们必须严阵以待呢？下面的几种症状都是我们经常遇到的，能够了解得更多才能做到防患于未然。　　症状1：体重的突然升降　　最坏的想象：甲状腺功能紊乱　　专家提示：老年人发生甲状腺功能紊乱的比率大于年轻人。　　实际情况：　　1.人的体重会由于水分的多少而上下波动2～3磅。　　2.秤不准（很有可能）。　　解决办法：　　选择一个固定的秤，而且坚持在每一天的同一时间称体重（建议在早上，没吃早饭之前）。　　建议看医生的情况：　　一个月内体重没有理由地突然减轻或者增加10磅以上是很不正常的，应该去医院做个全面的检查。如果伴随着体重的升降还出现了心率加速、出汗增多等症状时，则可能是甲状腺机能亢进的表现；如果伴随着体重升降有极度疲劳、情绪低落以及浑身发冷的症状则可能是甲状腺机能减退。这时候都有必要要求医生给你做全面的检查。 　　症状2：胸部疼痛　　最坏的想象：　　专家提示：胸疼是很正常的情况，尤其是随着荷尔蒙周期的变化引起的月经期前疼痛。　　实际情况：　　1.经期前的乳房胀痛。　　2.一些良性的乳房肿瘤也会引起疼痛。　　解决办法：　　1.经期前少吃含钠的食物，咖啡也要少喝为妙。　　2.多吃维他命E或者用一些有助减轻经前不适的月见草油(primrose oil)。　　建议看医生的情况：　　肿块偏硬，无法推动，而且在经期过后仍然存在。 　　症状3：下腹部疼痛　　最坏的想象：子宫瘤，阑尾炎　　专家提示：大多数短时间的腹痛并无大碍。　　实际情况：腹部胀气，经期间痛，胃冒酸水。　　解决办法：　　第一， 休息。　　第二， 服一些抗酸的胃药。　　出现以下情况建议去看医生：　　1.疼痛难忍。　　2.伴有恶心，呕吐，发烧等症状。　　3.疼痛加剧。　　4.疼痛集中在腹部右下侧。