特别要注重运动员的选材，根据不同项目选择相应的运动员。在思想方面尽可能的单纯，意志坚强，有良好的心理素质和强健的身体素质，而且机智勇猛，爱学习，应变能力强，经得起任何艰苦超越体能的训练。
男性运动员必须体态均衡，宽肩挺胸，腿长而肌肉强健，整个体形富有男性阳刚之美，明显有强健的内力，手脚比常人大而有力，显出刚柔之力；五官端正，脸部单纯又蕴含意志，既聪明又富有原始单纯之美，外形应有一切男人雄健之美，因为体育不仅是竞技胜负，它的高级阶段应该是人的体能艺术。
除上述先天的素质外，过去选拔运动员和众多大学特招只注重运动员的身体素质和运动成绩，这样往往忽视了运动员的思想道德、文化基础及个人修养等致命的缺点。其实思想道德、文化修养、向上精神是体育运动员真正体现的潜力，不应该低于普通的学生，恰恰相反，必须高于一般人。否则在现代诸多科学的训练，迟早是会被淘汰的对象，因为他的发展没有强劲动力。
作为运动员最关键是心理的敏感性和身体灵活性。不许有任何心理或精神上的痴呆或身体灵活性，这是竞技场上的致命的弱点。经禅的方式训练，不仅须具有准确的预知性，经验性，瞬间发生的任何事情；如果足球比赛，球路的传递路线、方向、角度、攻守、策略、战术、自身与整体之间的默契程度，技巧、体能、智慧、准确程度，均是从心理到客观反应，这一切均在速度迅而不及中取胜，所以敏感性与灵活性是竞技场上的“利剑”。
体育竞技心理学在我们国家以及体育竞技实际训练中是个薄弱环节。过去很多人不认识体育竞技心理学的重要性，结果在我们数十年的体育竞技比赛中逐渐暴露这一重大问题以后，至今没有效办法去弥补去赶上去。因为至今还没有一本行之有效的《体育竞技心理学》专著问世。
体能、技能、心理素质这本是中外所有杰出运动员必备的三个重要条件。过去我们只注重体能所创造的成绩，长期忽视体育竞技心理学的因素，造成不能百尺竿头再跃一步，以及训练过程中遇到的难题不能突破从而导致竞技水平不能提高。禅意识的体育训练方法恰恰非常重视体育竞技心理学训练和精神意志方面训练。过去，最重要的是我们体育教练一不懂禅，二不懂体育竞技心理学，三也许他们文化科学知识也有限，所以加强禅意识与体育训练方法提高运动竞技水平，不是先从运动员入手，而是要先从教练入手的问题。
所谓科学的训练方法属于阳性的，所有意志精神训练方法为阴性的。我们人类对于阳性物质可以说了解了许多。因为我们生活在高科技的时代，越是高科技的时代，人们对于阴性物质的东西越是了解的甚微。若想阳阴平衡并驾齐驱，不能不说日本为人类做出典范。第二次世界大战后，1945年8月日本在波茨坦会议上宣布“无条件投降”其实日本是有条件的，他要求保留日本天皇牌位，世界五大列国认为日本一切都完了，空存天皇牌位是不起任何作用的，所以当时世界五大列国同意了日本的要求。正因如此25年后日本从失败的军事大国又变成经济大国，采取用电子、汽车、家用电器间接慢性的“侵略”其他国家。日本的唯一条件使日本起死回生，究竟是什么原因呢？
日本国民的精神未倒，精神变物质，物质变精神乃永恒真理。精神是阴性的，别忘记老子的道德经说：“一生二，二生三，三生万物，万物负阳而抱阴，冲气以为和。”“人法地，地法天，天法道，道法自然。”中国有好茶，无茶道，日本无好茶，而有茶道，日本的武士道使他在第一次世界大战后建立了一个军事大国，否则他没有资格参加德意日联盟，向外侵略。柔道培养了日本国民的意志素质，茶道锻炼了日本人的“和”、“敬”、“清”、“寂”，花道锻炼了日本人的审美智慧与选择的艺术，这“五道”是日本人的精神支柱，取之不尽，用之不绝的法宝。这“五道”都是“禅”的分支，“禅”的实际应用。
“禅意识体育训练法”是古今中外的空白。正因为是空白，无疑这篇论文的阻力、怀疑、甚至诽谤是不可避免的，何况中国有句俗语说：“卖石炭见不得卖面的。”“吃不到葡萄硬说葡萄是酸的！”我不管这篇论文前程如何，我要写！因为真理总要通过无数曲折的道路流入大海，通过彻悟才能到达伦理的彼岸，是觉悟的人永远追求的目标！这种坦率的意识和行动均是源于禅的意识，请谅解。不怕求真而失败，就怕弄假而成功！
